Méditations somatiques Osho
Les méditations somatiques Osho sont des rencontres guidées de 1h30, offertes chaque semaine, qui intègrent le mouvement, la respiration, l’expression corporelle et le silence, afin de favoriser une libération profonde des tensions et une reconnexion authentique au corps.
Contrairement aux méditations statiques, ces méditations passent par le corps pour calmer le mental. Elles permettent d’évacuer le trop-plein émotionnel et nerveux, puis d’accéder à un état de présence plus stable, ancré et vivant.
Les séances se déroulent dans un cadre sécuritaire, respectueux et enveloppant, propice à l’exploration intérieure sans pression ni performance.
Les rencontres ont lieu en présentiel à Sainte-Julie.
Fréquence et horaire
Tous les jeudis
De 18h à 19h30
En présentiel à Sainte-Julie
C’est pour qui ?
Personnes stressées, anxieuses ou mentalement surchargées
Personnes ayant de la difficulté avec la méditation silencieuse
Personnes hypersensibles ou très réactives émotionnellement
Personnes désirant libérer des tensions par le mouvement
Toute personne souhaitant se déposer dans son corps de façon consciente
Ce que ça apporte
Libération des tensions physiques et émotionnelles
Apaisement du système nerveux
Diminution du stress et du mental envahissant
Reconnexion au corps et aux sensations
Sentiment de clarté, de présence et d’ancrage
Les méditations permettent de passer par le corps pour atteindre le calme, plutôt que de forcer le silence mental. C’est une approche accessible, vivante et profondément régulatrice.
Les membres actifs de la communauté privée Conscience360 bénéficient d’un rabais de 25 %.
FAQ
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Non. Ces méditations sont particulièrement adaptées aux personnes qui trouvent la méditation silencieuse difficile.
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Non. Le matériel nécessaire est fourni sur place.
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Non. Les frais d’inscription aux méditations somatiques ne sont pas remboursables.